Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 13,10g | Eiw: 15,57g | Kohlh: 65,54g.
VorFrühstück: Gün Kurusu, Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Abendessen: Kuru Hurma, Fırında Kabak. Nachtmahl: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. Snacks/Sonstiges: Ekici Üçgen Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Gün Kurusu. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, ip atlamak - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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