Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины, Гранат, Чай, Ратибор Варенье Клубничное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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