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İftar öncesi 65,8 iftar sonrası 66,7 geldim
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65,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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318 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 12,27g | Kohlh: 40,83g.
VorFrühstück: Gün Kurusu, Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Fındık, Tadım Ceviz İçi, Baştacı Dana Macar Salam, Kırmızı Domates, Marul, Salatalık. Nachtmahl: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, ip atlamak - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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