Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Tumis Daun Pepaya, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Leher Ayam, Sambal Tumpang, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Goreng, Es Teh, Tempe Mendoan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teman Laut Bakso Udang, Teman Laut Bakso Ikan, Cedea Fish Roll, Sosis Ayam, Cedea Chikuwa, Kacang Mete. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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