Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 57,19g.
Frühstück: Epica Йогурт Банан-Злаки, Вкуснотеево Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Карусель Салат из Свежей Капусты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Exponenta Малина-Банан, Мандарины, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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