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I have to get back on track after gaining 2 pounds!!!
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114,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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697 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: General Mills Gluten Free Chex Oatmeal-Maple Brown Sugar, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Al Fresco Sweet Italian Style Patties(Chicken Grillers), Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk & Splenda (Medium). Snacks/Sonstiges: Shamrock Farms Rockin' Refuel Protein Milk Beverage Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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