Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: Протеин DN WHEY ACE CREAM, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом, Брест Литовск Сметана 20%, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай, Exponenta High-Pro Малина-Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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