Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
|
71,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Bread . Snacks/Sonstiges: Banana, Peanut Butter, Almond Milk, Mochi, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Strawberries, Banana. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimhager's Gewichtsverlauf
|