Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Mittagessen: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lustucru Gnocchi à Poêler. Abendessen: Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Chêne d'Argent Emmental, Société Roquefort, Chêne d'Argent Camembert, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Endive, Lidl Rosti Façon Montagnard. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic, Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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