Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 207,55g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Mittagessen: Valley Fresh 100% Natural White & Dark Chicken in Water, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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budfrogs's Gewichtsverlauf
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