Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. Mittagessen: Pastoret Mató Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sundari Arroz Basmati, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Zanahoria, Pimiento Rojo. Abendessen: Hacendado Mozzarella Fresca , Ortiz Anchoas en Aceite de Oliva, Cogollos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Kéfir, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana Verde, Agua de Coco, Espinacas, Aguacate, Lindt Chocolate Negro 90%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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