Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 147,17g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Протеин DN WHEY ACE CREAM. Mittagessen: Салатов Винегрет, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Ратибор Варенье Клюквенное. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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