Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
82,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 69,63g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Aldi Pain Pavé Rustique, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Mittagessen: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Tradilège Lardons Nature, Envia Crème Légère Liquide 12%, Lidl Grana Padano, Oranges, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Abendessen: Envia Petit Suisse, Andros Confiture Allégée Fraises, Cora Gratin de Choux Fleurs, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Snacks/Sonstiges: Prozis Icense Protein Ice Cream. mehr...
|
|
3825 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|