Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Mittagessen: Lidl Faux Filet, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Super U Poêlée à la Bretonne, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Abendessen: Marque Repère Île Flottante, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Cora Gratin de Choux Fleurs. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 16 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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