Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange, Banette Banette. Mittagessen: Old El Paso Fajita. Abendessen: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Deluxe Pâté en Croûte de Saumon et Merlu Blanc. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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