|
اسبوعين كان دور برد و توقف تمرين و عدم حساب سعرات
الحمد لله فقت و ان شاء الله نحاول نشد الاسبوع الاخير و العيد 🙏
|
72,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
انا اخدت نفس الدور اول 15يوم في رمضان وتلاقي نفسك مش قادر علي التمرين ...ربنا يتم شفاءك علي خير
05 Apr 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
ربنا يكرمك Eng. Mohamed ..
اه والله الحمد لله كان دور سخيف و الواحد مبيعرفش يتمرن غير لو كان ١٠٠ % بصحته ..
المهم خلينا نشجع بعض بقي نقفل باب الفتنة اللي اتفتح علي مصراعيه ده 😅
05 Apr 24 vom Mitglied: ibrahimhager
|
06 Apr 24 vom Mitglied: Asmaa_yosri
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibrahimhager's Gewichtsverlauf
|