Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 14,54g | Eiw: 17,23g | Kohlh: 81,76g.
VorFrühstück: Ülker Vegan Çikolata , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Frühstück: Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Mittagessen: Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. Nachmittagstee: Tukaş Ketçap, Tavuk Dürüm. Nachtmahl: Mixmey Böğürtlen. Snacks/Sonstiges: Ekici Üçgen Peynir, Hurma. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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