Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Indomilk Susu UHT Cokelat. Abendessen: Ayam Goreng, Es Teh, Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Cokelat, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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