Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Aldi Pain Pavé Rustique, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Mittagessen: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Échine de Porc, Pommes de Terre Sautées. Abendessen: Milbona Crème aux Oeufs Saveur Vanille, Lidl Asperges, Tomates, Envia Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Endive, Monique Ranou Quart de Jambon Sec, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Snacks/Sonstiges: Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise, Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
c'est pas grave bonne journée bonne semaine 😉
08 Apr 24 vom Mitglied: yleger39
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