Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Mittagessen: Chêne d'Argent La Brique, Chêne d'Argent Emmental, Lidl Fricadelles de Porc, Tomates, Freshona Poêlée Champêtre, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Abendessen: Envia Fromage Blanc 3,1%, Lidl Avocat, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Monique Ranou Quart de Jambon Sec, Endive, Tomates, Lidl Asperges. Snacks/Sonstiges: Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise, Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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