Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 26,14g | Eiw: 22,05g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Nimet Hatay Kömbesi, Elma (Derisi Olmayan). Abendbrot: Fındık, Badem. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Yumurta, Kabak. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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