Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: President Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Active Черника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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