Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 50,76g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yumurta. Nachmittagstee: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Danone Activia Sade, Fırında Kabak. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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