Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 11,77g | Eiw: 20,21g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Mittagessen: Yer Fıstığı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Nachmittagstee: Ülker Piko. Abendbrot: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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