Escorbuto's Notizen, 16 Apr 24

Ánimo, ¿bajaste mucho la ingesta quizás muy de golpe?  

Buenas pues quizas no lo estas haciendo muy bien yo como mas que comia antes pero claro nada procesado ni pan ectr ahora como mas sinplemente que mas sano te puedo decir que como bastante y no llego a las 2500 calorias que tendria que comer y aun asi lo baje a 2150 calorias y ay dias queni llego eso si suelo pesar sienpre los alimentos y cuando salgo fuera a trabajar me yebo una banana y alguna fruta mas y una gelatina 00 y un paquete de tortitas de legunbres hacendado asta la hora de comer no tengo anbre y se puede decir que como casi de todo menos quesos grasos pan blanco alimentos con mucha grasa ectr un saludo y adelante 

¿Cuántas calorías comes al día? 

yo también paso hambre. Para yo no tener hambre tengo que comer más de la cuenta digan lo que digan. A mi no me gustan especialmente y no tengo claro si es sano o no pero bebo bebidas de 0 calorías (te, café, cola cero) y me ayuda a tener menos hambre. Cuando no puedo más, me hago un trozo de pechuga de pollo al vapor. Eso es lo que más ayuda con el hambre sin pasarme demasiado de calorias :)  

Te entiendo perfectamente, no recuerdo la ultima vez que pensé "no tengo hambre" aunque si notar el estómago lleno. De aquí poco se me pondrán la paletas y orejas grandes, me como una zanahoria cuando apreya mucho (aunque cada vez más acostumbrado). Ánimo y no desfallecer?!  

Yo paso mucha hambre. Y no es ni normal. Para calmar esta barbaridad, Ozempic. Control del azúcar en sangre. 

Pues come ni caso a tener que pasar hambre a lo mejor no estás hecho para esto 

Cuando el cuerpo está acostumbrado a inferir un montón el hambre es normal que la tenga y seguro que eso provoca ansiedad. La cuestión es hacerse análisis en la infermers cuando puedas para ver si tienes todos los parámetros bien. Yo tengo claro, que voy a seguir teniendo hambre pero de eso no le voy a morir pero la obesidad si podría! Así que sigo adelante espero que también puedas tu!!!