Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 149,92g | Kohlh: 42,03g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Виктория Треска Обжаренная в Сырном Кляре, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Миндаль Миндаль, Чай. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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