Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba, Mate Amargo. Mittagessen: Té (Infusión), Tarta de Jamón y Queso, Ensalada Mixta, Knorr Sopa Crema Light de Zapallo. Abendessen: Hacendado Lonchas para Sandwich, Mandarinas, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral, Mate Amargo, Bocadito Orann. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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