Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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61 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 11,87g | Eiw: 13,26g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Elma (Derisi Olmayan), Torku Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Sütaş Ayran. Abendbrot: Gün Kurusu. Abendessen: Pınar Denge Probiyotik Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Wandern - 18 Minuten, Trainingsmaschine - 28 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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