Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 181,49g.
Frühstück: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Vitao Semente de Girassol, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mexerica. Snacks/Sonstiges: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Ovo Mexido, Wickbold Pão 38% Integral . mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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andreia.seixas's Gewichtsverlauf
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