Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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382 kcal
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Fett: 12,85g | Eiw: 11,20g | Kohlh: 59,88g.
Frühstück: Elma (Derisi Olmayan), Torku Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Sütaş Ayran. Abendbrot: Gün Kurusu. Abendessen: Pınar Denge Probiyotik Yoğurt, Elma (Derisi Olmayan), Ceviz. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nisanur_04's Gewichtsverlauf
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