Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Frozen Strawberries, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. Mittagessen: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Chicken Chili. Abendessen: Refried Beans (Canned) , Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Apples , Pistachio Nuts . mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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