Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
865 kcal
|
Fett: 36,32g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Mate Amargo, Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Pan Integral, Queso Crema (Semi Descremado). mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|