Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Чай, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Жареное Филе Свинины, Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Maxler Креатин, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Вишневое. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mlechny Put''s Gewichtsverlauf
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