Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange, Banette Banette. Mittagessen: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Spaghetti Carbonara Maison. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini Mix Classic. mehr...
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3496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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