Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 261,34g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Мёд, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Груши, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Heinz Горчица Французская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Бразильские Орехи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Земляника, Избенка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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