Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 179,69g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Rendang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Es Teh, Seblak. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Tumis Pepaya Muda, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: HNI COFFEE. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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