Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 53,69g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 168,53g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Ратибор Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
3430 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|