Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Telur Goreng, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Tempe Goreng, Selat Solo, Es Teh. Abendessen: Ajinomoto Mayumi, Ajinomoto Mayumi Pedas, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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