Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener, Fiber One 100% Whole Wheat English Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Thin Crust Pizza-Roasted Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Aquafina Water (16.9 oz), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Fiber One 12 Grain Thin Sandwich Rolls. mehr...
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konstantes Gewicht
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