Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada, Mate Amargo. Mittagessen: Galletas de Arroz, Hacendado Lentejas con Vegetales. Abendessen: Rhodesia, Nescafé Capuccino, Tarta de Pollo, Knorr Sopa Crema Light de Zapallo. Snacks/Sonstiges: Bocadito Orann, Queso Crema (Semi Descremado), Mate Amargo, Pan Integral. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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