Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba, Mate Amargo. Mittagessen: Manzana, Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tarta de Jamón y Queso, Knorr Sopa Crema de Choclo. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado), Galletitas de Algarroba, Bocadito Orann. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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