Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 271,97g.
Frühstück: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Mittagessen: Welch's Fruit Snacks, Pickles, Premium Plus Soda Crackers, Cheddar Cheese , Olympic Garlic Sausage, Quaker Dipps Caramel Nut Granola Bar , Mug Root Beer, Potato Chips. Abendessen: Pillsbury Pepperoni and Bacon Pizza Pops. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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