Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Lucchetti Spaghetti, Zapallo Hervido. Abendessen: Tarta de Jamón y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Ser Joyfull, Pan Integral, Queso Crema (Semi Descremado), Mate Amargo, Capuchino con Leche Descremada, Vainillas Pozo. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Zumba - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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