Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Mate Amargo, Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Galletas de Arroz, Empanadas de Jamon y Queso, Guiso de Lentejas. Abendessen: Empanadas de Jamon y Queso, Omelet. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Queso Crema (Semi Descremado), Mate Amargo. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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