Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 212,60g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba, Mate Amargo. Mittagessen: Mandarina, Tostadas de Pan Integral, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Vainillas Pozo, Capuchino con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Bocadito Orann, Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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