Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 38,15g.
Mittagessen: Baked Breaded or Battered Fish. Abendessen: Chow Mein Chinese Noodles . Snacks/Sonstiges: Schneider's Hot Rod. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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