Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 90,01g.
Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Abendessen: Italian Sausage, Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Sonstiges: Jack Link's Pepperoni Beef Stick. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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