Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Italian Sausage. Abendessen: Cauliflower , Kikkoman Stir Fry Sauce, Mushrooms , Zucchini , Chicken Breast. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done Amira!! Keep it up !! 👏❤
07 Jul 24 vom Mitglied: °•BaileysMum•°
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So nice to see 21 instead of 30 lbs to goal!
07 Jul 24 vom Mitglied: Amira Loses
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Amira Loses 's Gewichtsverlauf
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