Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Milestone's Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. mehr...
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Verlust von 24,8 kg pro Woche
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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