Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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104,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee. Abendessen: Wish-Bone Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Publix Onions, Boiled Egg, Publix Crumbled Blue Cheese, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Marketside Leafy Romaine Salad, Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Alpina Dulce De Leche . mehr...
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3214 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mjl1961's Gewichtsverlauf
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